Я недавно писал о том, что взялся за фигуру. Но не написал что собственно я делаю. Занимаюсь по программе "фрилетикс", питаюсь таблеточками, и просто жру кучу углеводов )) Если дословно, то "Freeletics" переводится как "свободные атлеты". Программы удобны тем, что заниматься можно дома или на улице без специфических приспособлений. Иными словами, главная штанга/ гиря/ гантель во фрилетиксе- это ваше собственное тело.
Кажется вот это первое видео, которое меня когда- то вдохновило:
Программу нашел в блоге у этого мужика. Вдруг, кому понадобится?
Скажу честно, бросал фрилетикс я, наверное, раза три, и ни разу не доходил до пятой "адовой" недели. И вот свершилось!
Сегодня я отпыхтел пятую неделю программы фрилетикс А это значит, я все-таки, не бестолочь. Завтра меня ожидает отдых и моральная подготовка к шестой неделе) Фотографии выложу чуть позже.
Кажется вот это первое видео, которое меня когда- то вдохновило:
Программу нашел в блоге у этого мужика. Вдруг, кому понадобится?
Скажу честно, бросал фрилетикс я, наверное, раза три, и ни разу не доходил до пятой "адовой" недели. И вот свершилось!
Сегодня я отпыхтел пятую неделю программы фрилетикс А это значит, я все-таки, не бестолочь. Завтра меня ожидает отдых и моральная подготовка к шестой неделе) Фотографии выложу чуть позже.
Упражнения с собственным весом отдельно хорошая штука. Никакой привязки к тренажерному залу.
это да. Хотя, я бы не отказался от абонемента
Iver N., не за что =))