Под одним из старых роликов на ютуб канале, где мы с женой разносили один подростковый сериал, одна из зрительниц написала:
«Евгения (жена), очень умный и талантливый педагог, а у Алишера красивые мускулистые руки». Мы с женой были очень польщены таким приятным комментарем, но я не мог не сыронизировать и сказал: Евгения очень умная, интеллектуалка, начитанная, да еще и талантливый педагог, а Алишер… он...ну, по крайней мере, у него мускулистые руки». Оба заржали в голос. Не хочу чтобы меня неправильно поняли: в тот момент я смеялся над собой , а не над комментарием.
Даже несмотря на то, что в комментарии ничего не было сказано о моих мозгах, я был очень благодарен зрительнице за то, что она его написала.
Не позиционирую себя как спортсмена, но стараюсь заниматься спортом три раза в неделю по часу. Обыкновенные базовые упражнения: отжимания от пола, отжимания на брусьях (в моем случае на стульях xDD), планка, приседания и пр. Бодибилдером я не стал, но регулярные занятия спортом правда сделали тело более подтянутым, а мышцы приобрели, пускай небольшой, но рельеф. Спорт меня сильно отвлекает от переживаний и нервного напряжения, да и просто чувствую себя увереннее, когда в занятиях нет крупных перерывов.
Наверное, звучит смешно, но как же я радовался, когда на боках, где у меня всю жизнь кости торчали, образовался объем косой мышцы живота. Меня это вдохновило. Я даже начал заниматься с отягощением. После ремонта у нас остался неполный мешок со штукатуркой. Ужасно неприятная фигня, особенно когда тебе самому приходится этой херотой стены размазывать. Выкидывать было жалко, и мешок пылился в кладовой, а я точно помнил, что он был нелегким. В общем, когда начал искать чем бы можно было наполнить свой рюкзак, чтобы использовать его в качестве дополнительного груза в отжиманиях и пр., вспомнил про штукатурку. Там осталось 15 кг, но как же они меня дрюкнули. В общем, тренировки обрели новую «остроту». Нужно было на каждом новом занятии выполнить больше подходов с весом, чем на предыдущем, а это главный принцип занятий – постоянно стремиться к, своего рода, рекордам. И я стараюсь следовать этому принципу. В общем, я неплохо так позанимался с рюкзаком месяц, и даже немного «надулся». Но потом понял, что я быстро привыкаю к весу, и что с рюкзаком могу делать довольно ограниченное количество упражнений. А тягать рюкзак ради, скажем, бицепса или каких-нибудь мелких мышечных групп, будет или неудобно, или невозможно. И тогда на помощь пришли фитнес-резинки. Откровение года xD Но об этом расскажу позже.
«Евгения (жена), очень умный и талантливый педагог, а у Алишера красивые мускулистые руки». Мы с женой были очень польщены таким приятным комментарем, но я не мог не сыронизировать и сказал: Евгения очень умная, интеллектуалка, начитанная, да еще и талантливый педагог, а Алишер… он...ну, по крайней мере, у него мускулистые руки». Оба заржали в голос. Не хочу чтобы меня неправильно поняли: в тот момент я смеялся над собой , а не над комментарием.
Даже несмотря на то, что в комментарии ничего не было сказано о моих мозгах, я был очень благодарен зрительнице за то, что она его написала.
Не позиционирую себя как спортсмена, но стараюсь заниматься спортом три раза в неделю по часу. Обыкновенные базовые упражнения: отжимания от пола, отжимания на брусьях (в моем случае на стульях xDD), планка, приседания и пр. Бодибилдером я не стал, но регулярные занятия спортом правда сделали тело более подтянутым, а мышцы приобрели, пускай небольшой, но рельеф. Спорт меня сильно отвлекает от переживаний и нервного напряжения, да и просто чувствую себя увереннее, когда в занятиях нет крупных перерывов.
Наверное, звучит смешно, но как же я радовался, когда на боках, где у меня всю жизнь кости торчали, образовался объем косой мышцы живота. Меня это вдохновило. Я даже начал заниматься с отягощением. После ремонта у нас остался неполный мешок со штукатуркой. Ужасно неприятная фигня, особенно когда тебе самому приходится этой херотой стены размазывать. Выкидывать было жалко, и мешок пылился в кладовой, а я точно помнил, что он был нелегким. В общем, когда начал искать чем бы можно было наполнить свой рюкзак, чтобы использовать его в качестве дополнительного груза в отжиманиях и пр., вспомнил про штукатурку. Там осталось 15 кг, но как же они меня дрюкнули. В общем, тренировки обрели новую «остроту». Нужно было на каждом новом занятии выполнить больше подходов с весом, чем на предыдущем, а это главный принцип занятий – постоянно стремиться к, своего рода, рекордам. И я стараюсь следовать этому принципу. В общем, я неплохо так позанимался с рюкзаком месяц, и даже немного «надулся». Но потом понял, что я быстро привыкаю к весу, и что с рюкзаком могу делать довольно ограниченное количество упражнений. А тягать рюкзак ради, скажем, бицепса или каких-нибудь мелких мышечных групп, будет или неудобно, или невозможно. И тогда на помощь пришли фитнес-резинки. Откровение года xD Но об этом расскажу позже.
-
-
13.12.2021 в 06:44-
-
14.12.2021 в 11:46Смотрю ваш ютубчик =) хых) Приятного просмотра. Надеюсь у тебя там не произошел культурный шок
-
-
14.12.2021 в 13:47Пробую себя на дыбре.
Надо заценить.
Надеюсь у тебя там не произошел культурный шок
Вполне приятного =) С чего шок то?
-
-
14.12.2021 в 22:33Надо заценить. дайри, конечно, привычнее, но там хотя бы люди есть. Здесь как-то совсем глухо -___-
Вполне приятного =) С чего шок то? ну здорово ))) Да, мы там с женой, по поводу некоторых кинокартин, выражаемся... эхэм... некультурно xDD Но если тебя ничего не смущает, значит наш человек)))
-
-
15.12.2021 в 06:21дайри, конечно, привычнее, но там хотя бы люди есть. Здесь как-то совсем глухо -___-
Ну, сказано - сделано. Я в системе xDDD
-
-
19.12.2021 в 17:49